Alimentos que combaten y derrotan el estrés

El estrés es uno de los mayores inconvenientes que amenazan la salud en la actualidad  y, curiosamente, aunque sus efectos puedan ser bastante comprometedores para  las personas, la forma de prevenirlo no resulta muy difícil, siendo la alimentación y el contenido vitamínico que ingerimos una magnífica forma de derrotar el estrés.

Por ello, compartiremos algunas ideas sobre la importancia de una alimentación rica en vitamina B, vitamina C, con altos niveles de zinc, hierro, magnesio, ácidos grasos omega-3 y  ciertos aminoácidos que son conocidos para ayudar a estabilizar el estado de ánimo y  prevenir el estrés. Cuando nos topamos con un escenario típicamente estresante en nuestra vida, el principal alterado resulta ser el sistema nervioso, por lo que las vitaminas del complejo B, que son las primordiales encargadas de conservarlo saludable, descienden sus niveles, dando paso a cuadros de angustia, depresión, irritabilidad, agotamiento o hasta insomnio. A continuación les presentamos losAlimentos que combaten y derrotan el estrés.

   Naranjas

Las naranjas poseen alto contenido de vitamina C, que disminuye la presión arterial conjuntamente con  la hormona del estrés cortisol. El estrés extingue las reservas naturales de vitamina C. Por ese motivo debemos aumentar el consumo de alimentos ricos en vitamina C durante los tiempos en que la  tensión es superior. Para un rápido aprovechamiento de la vitamina C, simplemente con comer una naranja entera o beber un vaso de jugo fresco de naranja recién exprimido, sin azúcar añadido, nos dará las cantidades necesarias para doblegar el estrés.

Chocolate

Investigaciones  y estudios  científicos han establecido que comer alrededor de 43 gramos de chocolate negro al día durante dos semanas reduce los niveles de hormonas de estrés en sujetos que se describen como muy tensos. El cacao aumenta el nivel de sustancias neuroquímicas, que actúan sobre partes del cerebro para producir una sensación de euforia y relajación.

Leche

La leche contiene altas cantidades de antioxidantes, vitaminas B2 y B12, así como de proteínas y calcio. La proteína que se encuentra en la leche tiene un efecto calmante al reducir la presión arterial, mientras que el potasio alivia los espasmos musculares relacionados con la ansiedad. Se puede elegir por un vaso de leche descremada o baja en grasa.

Pescado Azul

Pescado como el salmón, el atún, las sardinas, la trucha son ricos en ácidos grasos omega-3, que pueden evitar sobrecargas en las hormonas del estrés. También pueden ayudar a protegerte contra las enfermedades cardíacas y los trastornos anímicos como la depresión. Estudios recientes han descubierto que el consumo de pescado graso puede ayudar a aliviar la sensación de ansiedad durante el embarazo. Se recomienda comerlos al menos dos veces a la semana.

Carne Roja

La carne roja contiene altos niveles de zinc, hierro y vitaminas del grupo B, que son conocidos para ayudar a estabilizar el estado de ánimo. La carne vacuna contiene abundante ácido fólico, lo que hace que el cerebro produzca encefalina. Las encefalinas tienen funciones similares a las endorfinas y pueden ayudar a eliminar el estrés y a relajarse.

Pavo

Este alimento contiene L-triptófano, un aminoácido que provoca la liberación de la serotonina química, que hace que el cerebro  se sienta bien, sin estres. La serotonina provoca calma.  Elija cortes de carne blanca de pavo para limitar el consumo de grasas y calorías.

Manzanilla

La manzanilla preparada en forma de té es vigorosa para tratar la ansiedad, el estrés y el nerviosismo, ya que funciona como un calmante natural. Beber té de manzanilla ayuda a aliviar los sentimientos de miedo abrumador, ataques de pánico y la fatiga, ya que promueve la relajación, sin exceso de sedación.

Espinacas

Una dieta muy baja en magnesio puede provocar dolores de cabeza y fatiga, que llevan a potenciar los efectos del estrés. Una taza de espinacas crudas (o 1/2 taza de verduras cocidas) puede ayudar a reponer las reservas de magnesio.

Aguacate

La vitamina B que contiene el aguacate es esencial para la salud de nervios y células del cerebro. Los científicos creen que la ansiedad puede estar relacionada con la deficiencia de vitamina B. Los aguacates también son ricos en grasas monoinsaturadas y con  potasio, que ayudan a disminuir la presión arterial. La mitad de un aguacate ofrece aproximadamente 487 miligramos de potasio, que es mucho más de lo que suministra un plátano de mediano tamaño.

Frutos Secos

Las almendras y nueces son ricas en vitaminas B y E, que ayudan a estimular el sistema inmunológico, disminuir la presión arterial y mantener el oxígeno que fluye por todo el organismo. La mayoría de los frutos secos contienen zinc, que ayuda al cuerpo a metabolizar los ácidos grasos y producir serotonina. El zinc también ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Altas dosis de zinc tienen las nueces de Brasil, los piñones, las nueces, las castañas. Disfrute de aproximadamente 30 gramos de nueces por porción, lo que se convierte en 14 nueces, 16 almendras, 24 ó 49 pistachos

¿Romance? Christian Meier habla de su apasionado beso con Ariadne Díaz

Hace unos meses, la vida sentimental de Ariadne Díaz dio mucho de qué hablar, debido a que se rumoró que sostenía un tórrido romance con Mane de la Parra; sin embargo, después de unas semanas se dijo que el verdadero galán de la sexy ojiverde era Christian Meier. Y es que las especulaciones cobraron fuerza cuando se divulgó en Internet un video en el que aparecen besándose apasionadamente.

Sin embargo, ahora el peruano rompió el silencio y habló por primera vez de la ex reina de belleza. Christian Meier indicó que a pesar de todo lo que se dijo, fue algo planeado por la propia Ariadne Díaz.

"De repente se me acerca Ariadne con el teléfono prendido y una persona que trabaja con ella y me dijo que había gente inconforme en redes sociales porque en La Malquerida no terminaron juntos, así es que vamos a darles gusto y vamos a darnos un beso, un final alternativo", comentó el galán de telenovelas.

Meier precisó que son muy buenos amigos y que no hay un noviazgo entre ellos, como rumoró por muchos meses la prensa nacional. Destacó que el beso lo grabaron en dos ocasiones, porque a él no le parecía un beso digno de un final. "Ariadne nos vamos a dar un beso igual a los que hemos grabado en 8 meses; si le vas a dar un final alternativo vamos a hacer un beso diferente", puntualizó.

El actor, de 44 años, agregó que era normal que los medios y los seguidores de la telenovela pensaran que había algo más entre ellos, pero que solamente hay una buena amistad. "Fue un beso bien dado y había que darlo, y a partir de ahí salieron comentarios, pero la experiencia fue bonita y como anécdota quedó bien", agregó.

¡La verdad! Ariadne Díaz revela cómo le gustan los hombres

Una de las actrices más guapas de la televisión mexicana es, sin duda alguna, Ariadne Díaz, quien con su talento y peculiar belleza se ha ganado un lugar en el corazón del público. La sensual actriz ha sostenido tórridos romances con celebridades como José Ron, por lo que ahora reveló cómo le gustan los hombres.

La protagonista de la telenovela La Malquerida indicó en un programa de radio que una de las condiciones primordiales para fijarse en un hombre es la admiración y que tenga mucho sentido del humor. "Es imposible enamorarte de alguien que no admiras y que no te haga reír", comentó la ojiverde.

Ariadne Díaz, de 28 años, precisó que siempre ha pensando que la risa es trascendental en la vida y en una pareja, hecho por el cual siempre trata de estar con hombres agradables: "estar en compañía de un hombre que te haga reír y te la haga pasar bien, le da vuelta a los problemas y acabas riéndote, eso me enamora muchísimo".

Para sorpresa de sus fans, la ex reina de belleza puntualizó que le fascinan los niños y que le encantaría algún día poder casarse y formar una familia; sin embargo, destacó que por el momento eso no está entre sus planes.

Ariadne Díaz agregó que por su trabajo ha tenido que sacrificar muchos momentos personales con su familia, amigos y pareja sentimental, pero que ahora que tiene tiempo trata de pasarlo con sus seres queridos.

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¿Embarazada? Miley Cyrus publica polémica foto de ultrasonido

Miley Cyrus ha demostrado en varios eventos públicos y a través de las redes sociales que está muy enamorada de su novio Patrick Schwarzenegger, con quien vive un tórrido romance desde hace varios meses. Sin embargo, parece que la relación entre la ex estrella Disney y el joven modelo va tan en serio, que ella encendió la alerta de un posible embarazo.

Y es que la intérprete de "Wrecking Ball" publicó en su cuenta oficial de Instagram, una polémica imagen de un ultrasonido. Pero para tranquilidad de sus seguidores, todo se trató de una broma de Miley Cyrus, la cual lanzó en respuesta a todos esos rumores que han salido en los últimos días, en los que aseguran que está decidida a tener un hijo con el descendiente de Arnold Schwarzenegger.

"Los rumores son ciertos", escribió como pie de foto la joven, de 22 años. En la imagen, Miley puso, con ayuda de programas de edición, su rostro sobre una mujer a la que le están practicando un ultrasonido y en lugar de un feto, plasmó a un bebé con cuerpo de pizza. Y es que desde que Miley y Patrick, de 21 años, comenzaron su noviazgo, se ha especulado que la cantante quiere tener un hijo con el actor para que sea un Kennedy.

Sin embargo, Miley Cyrus hace caso omiso a los comentarios y sigue disfrutando al máximo de su noviazgo, a tal grado que hace unos días se fue a divertirse a uno de los parques de Disney, donde subió a los juegos junto a su pareja, quien está muy tan enamorado de la estrella, que no le importa hacer enojar a sus padres, los cuales no aceptan su romance.

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¡Como en el cielo! Juanes se rodea de sexys 'ángeles'

Juanes reveló que musicalizar la nueva campaña de ropa de baño para Victoria's Secret fue como estar en un sueño, ya que fue novedoso y entretenido, por lo que no dudaría en volver a participar en otro envento, porque no sólo es estar rodeado de sexys mujeres en bikini, sino también trabajar con un buen equipo creativo.

"Ha sido un proyecto maravilloso porque la oportunidad de haber estado en Puerto Rico, tocando y bailando junto a las modelos de Victoria's Secret era como un sueño... Me gustó demasiado", declaró el cantante y agregó que si bien vive "rodeado de mucha belleza en casa", este trabajo "fue algo inolvidable".

Adriana Lima, Candice Swanepoel, Lily Aldridge y Alessandra Ambrosio son algunas de las modelos que participaron en el programa especial 'Victoria's Secret Swim Special', material en el que también participó la banda estadounidense Maroon 5.

La campaña fue presentada en Miami por el colombiano y Martha Hunt, una de las modelos de la compañía de lencería, y quien comentó que hubo una gran complicidad entre las supermodelos y el ganador de varios Grammy Latino, ya que la actuación del músico "fue magnífica" y las modelos "se divirtieron muchísimo".

El intérprete de 'Juntos' agradeció la oportunidad de formar parte de este proyecto: "Estar en un show americano con música en español, me da una oportunidad inmensa, como músico, para llegar a otros lugares, pero siempre divirtiéndonos".

¿La que no podía amar? Cachan a Ana Brenda en sitio web para 'ligar'

Si el amor no llega, hay que ir por él o por lo menos... ¡Buscarlo en la red! Así lo piensa Ana Brenda Contreras quien forma parte de una red social para encontrar pareja.

De acuerdo con la revista TV Notas, la sexy actriz tiene su perfil en el sitio Tinder, medio popular para conocer gente.

Ana Brenda colocó una foto donde luce toda su belleza para después cambiarla por otro donde luce más casual.

La intención de este sitio es que te "conecta" con los usuarios más cercanos a donde estés con las características que tu hayas determinado.

Sin embargo, parece que Ana Brenda se desesperó de esta red ya que en su cuenta de Twitter destacó: "Que cosa más aburrida Tinder".

Y es que, afirma la publicación de espectáculos, este sitio se ha desvirtuado ya que "ahora hay algunas personas que lo utilizan con fines sexuales".

Además parece que Ana Brenda ya no necesitaría de esta red porque se asegura que acaba de regresar con su ex, el torero Alejandro Amaya, de quien se divorcio en 2014, por una supuesta infidelidad.

Lo que también nos queda claro es que aunque haya belleza y fama no asegura el amor.

¿Qué hombre no quisiera estar con toda esa sensualidad que emana Ana Brenda? ¿No nos crees? ¡Checa esta sexy galería!

VIDEO: Preguntan a Kristen Stewart cuándo saldrá del clóset

Desde hace algunos meses, Kristen Stewart ha dado mucho de qué hablar, debido a que la ex novia de Robert Pattinson puso en duda sus preferencias sexuales, luego de que fuera captada en más de una ocasión en plan muy romántico con su ex asistente, Alicia Cargile. Aunque muchos medios internacionales aseguran que el romance lésbico de la ojiverde tiene más de un año, ella no ha salido del clóset.

Por lo que ahora una serie de paparazzi la persiguieron cuando entraba al aeropuerto internacional de Los Ángeles, California, y a pesar de que venía acompañada de su guardaespaldas le preguntaron: "¿Cuándo saldrás del clóset? ¿Aceptarás tu lesbianismo?". A pesar del acoso que significó la persecución de los fotógrafos, Kristen Stewart no dijo ni una palabra y siguió caminando detrás de su agente de seguridad.

La protagonista de la saga Crepúsculo, se limitó a sonreír irónicamente, debido a que hace unas semanas fue captada de la mano de su conquista, mientras disfrutaban de unos días de descanso en las paradisiacas playas de Hawái. En los últimos meses, Kristen Stewart ha transformado su físico, dejando de ser femenina, y se ha mostrado más cariñosa en público junto a su amiga.

Pero a pesar de las evidencias y de que no se le conoce ningún novio, Kristen no ha declarado nada acerca de sus preferencias sexuales, las cuales seguirán despertando la curiosidad de todos.

Haz click y no te pierdas cómo Kristen Stewart presume su romance lésbico en la playa:

Actores de 'Game of Thrones' defienden sus desnudos

Luego de que Kit Harington, 'Jon Snow' en Game of Thrones, pedía en una entrevista que esperaba que al serie contara con más desnudos masculinos, para que el actor ha cambiado de opinión, ya que junto a la actriz Sophie Turner aseguran que no hay diferencias en la exitosa serie de HBO.

"Aunque mucha gente no esté de acuerdo conmigo, creo que en Game of Thrones todo es muy necesario. Es decir, las mujeres en aquellos tiempos no tenían ni voz ni voto. Creo que una de las cosas que hacían las mujeres para conseguir lo que querían eran mediante el sexo. Realmente pueden manipular a la gente a través del deseo de los hombres... Así que creo que es muy necesario que los guionistas muestren esos aspectos", explicó Turner, quien interpreta a 'Sansa Stark' en el programa.

Mientras que Harington comenta que hay desnudos masculinos y femeninos en la misma cantidad: "Yo creo que hay una cantidad equitativa de desnudos pero creo que es un error decir que no hay ninguna desnudez masculina en Game of Thrones".

Por otro lado, la cadena de televisión revelo un nuevo avance de la quinta temporada de la serie que se estrenará el próximo 12 de abril. El lanzamiento fue a través de su página oficial y en la que solo los seguidores que se registren tienen acceso, es por ello que las escenas se dan a conocer por videos que los fans de la serie suben a YouTube.

En el clip se aprecia a 'Brienne of Tarth' decirle a 'Podrick Payne' que no tiene madera de líder. "No quiero que nadie mes siga, no soy una líder. Todo lo que he hecho es pelear por un lord en quien creía, pero el lord está muerto y el resto son monstruos".

Checa la galería de los personajes más odiados que hay en Game of Thrones.

¡Madonna revela quién es el culpable de su caída!

La tarde del pasado 25 de febrero se realizaron los BRIT Awards y la encargada de finalizar la ceremonia fue Madonna, quien logró llamar la atención cuando cantaba 'Living For Love' y no precisamente por su interpretación, sino por su aparatosa caída que rápidamente se volvió tendencia en redes sociales.

Pero luego de dos décadas de no presentarse en la premiación, sólo la Reina del Pop podía levantarse y seguir su performance como si nada hubiera pasado, todo para deleitar a su público. Sin embargo, una vez que el show terminó y tras las revuelca en la web, la intérprete, que está por lanzar su disco Rebel Heart, habló de quién fue el culpable de tremendo bochorno.

"¡Armani me enganchó! ¡Mi bella capa estaba atada demasiado fuerte! ¡Pero nada pudo detenerme y el amor de verdad me levantó! ¡Gracias por sus buenos deseos! ¡Estoy bien! ", publicó la cantante en su cuenta oficial de Instagram junto a una imagen de su vestuario donde presume una larga capa.

La artista cayó al suelo, luego de que sus bailarines le intentaron quitar la capa como parte de la coreografía, sin embargo, jalaron de más y la cantante fue a dar al suelo. Sin embargo, las redes sociales no perdonan y a pocos minutos, los memes de su caída ya circulaban por todo Internet.

¡Como nunca lo has visto! Publican tiernas fotos del hijo de Shakira

Shakira es una de las cantantes internacionales que ha tratado de mantener su vida privada alejada de los medios de comunicación, aunque sí comparte con sus miles de seguidores detalles de su intimidad y sobre todo de sus hijos: Milan y Sasha. Sin embargo, ahora se publicaron tiernas fotografías de uno de sus pequeños.

Y es que los paparazzi captaron el momento justo en que Gerard Piqué recogió a Milan, de dos años de edad, cuando salía de la escuela; sin embargo, el primogénito del deportista y la colombiana jamás había sido visto en esa condición. El hermano mayor de Sasha apareció enfundado en un tierno disfraz de Winnie Pooh, hecho que desató comentarios muy halagadores hacia el niño.

Milan Piqué Mebarak asistió a un festival escolar con motivo del carnaval de Barcelona, por lo que Shakira y el futbolista del FC Barcelona decidieron proporcionarle un atuendo un tanto llamativo y poco convencional, pero parece que a su corta edad el pequeño es fanático del famoso osito.

Lo que también llamó la atención fue el amor y el cariño que hay entre Milan y su padre, quien desde que cargó en sus brazos a su hijo, no dejó de darle besos y rió ante las ocurrencias del hijo de la cantante, de 38 años, quien por el momento no ha podido hacer muchas apariciones en público, debido a que se está recuperando del nacimiento de Sasha.

Haz click y descubre los encantos de la espectacular mamá de Milan, la guapa Shakira:

ster de 'Los Vengadores' revela a nuevo superhéroe!

¡Pó

Marvel y Disney lanzaron un póster oficial de la segunda película de Los Vengadores: La Era de Ultrón en donde se aprecian a todos los superhéroes juntos y aunque al principio podría ser una imagen más, se ha dado a conocer que el material cuenta con un personaje nuevo.

Sí, en el póster se aprecia a 'Ojo del Halcón', 'Viuda Negra', 'Iron Man', 'Capitán América', 'Thor' y 'Hulk', rodeados de más personajes que forman parte del filme, también se ven algunos androides de 'Ultrón' volando, entre ellos 'Visión', del que poca información se tenía sobre su participación a la cinta y que apenas se alcanza ver su silueta vistiendo una capa amarilla.

Entérate: ¿'Spiderman' será latino o afroamericano en nueva cinta?

'Visión' será interpretado por Paul Bettany, actor que pone su voz a 'JARVIS', el asistente computarizado de 'Tony Stark', y en el material el nuevo personaje se aprecia volando sobre la cabeza de 'Hulk', aunque no se le ve el rostro.

Dicho superhéroe fue creado en la década de los 60 por Roy Thomas y cuenta con una conciencia similar a lo de los humanos, lo que le permite revelarse a los planes de 'Ultrón' de destruir a 'Los Vengadores', así que se une a ellos para poder derrocar al temible villano.

Los Vengadores: La Era de Ultrón debutará en la pantalla grande le próximo mes de mayo, es dirigida por Joss Whedon y protagonizada por Robert Downey Jr., Chris Hemsworth, Mark Ruffalo, Chris Evans, Scarlett Johansson, Jeremy Renner, James Spader, Samuel L. Jackson, Elizabeth Olsen y Aaron Taylor-Johnson.

Emma Watson revela si quiere casarse con su 'Príncipe'

Gran revuelo ha causado la noticia de que Emma Watson tiene supuestas citas románticas con el príncipe Harry, es más, ya la ponen como la futura "reina" de Inglaterra; sin embargo es la propia estrella de cine quien habla de esto.

"¿Recuerdan la pequeña charla que sostuvimos acerca de no creer todo lo que se publica en los medios?", escribió en Twitter quien fuera "Hermione" en la saga cinematográfica de "Harry Potter".

Asimismo, agregó: "Casarse con un príncipe no es un requisito previo para ser una princesa".

Además, Emma hizo referencia a la poeta chilena Gabriela Mistral al indicar que todas las mujeres son reinas sin la necesidad de tener un hombre al lado.

Este ideal forma parte del trabajo que la joven actriz realiza como embajadora de ONU Mujeres.

Según la revista australiana Women's Day, Emma Watson fue presentada al Príncipe Harry por amigos que tienen en común, y de inmediato comenzó a cortejarla. Incluso, se dijo que el Príncipe Heredero le habría enviado un correo electrónico con una sola frase: "Me gustaría conocerte".

También este rumor se incrementó ahora que Emma terminó su relación amorosa con Michael Janney.

Lo que sí es un hecho es que pronto se convertirá en princesa pero en la película La Bella y la Bestia.

Te dejamos con la sexy Emma Watson, sólo haz click en la galería y descubre toda su belleza:

¿Eugenio Derbez planea 'No se aceptan devoluciones 2'

Tras el éxito en la taquilla mexicana de No se aceptan devoluciones de Eugenio Derbez en 2013, el director y también actor podría llevar a la pantalla grande una segunda entrega de la cinta y para ello ya cuenta con el apoyo de Loreto Peralta, quien interpreta a 'Maggie' en el filme.

La información llega en un video en el canal oficial de YouTube de Derbez, en el que se reúne con la actriz en el muelle de Santa Mónica, California, para hablar de las posibles tramas que podrían inspirar la segunda entrega de la película. Para esto, Peralta le pide al cineasta que reviva su personaje, que regrese con poderes mágicos, al ver la negativa del director, entonces le propone hacer una precuela.

El material dura casi cinco minutos y durante la charla, la estrella bromea sobre la mala actuación de Eugenio, mientras que él le comenta que sólo lo van a buscar los actores cuando quieren que les produzca o invierta en algo, lo que realmente lamenta.

El video fue difundido por las redes sociales de ambas estrellas y hasta el momento no han dado más declaraciones, pero los fans lo han recibido de muy buena manera la noticia y piden la secuela. Además en la descripción del clip se aprecia la leyenda: Eugenio Derbez y Loreto Peralta se reúnen para planear la segunda película que harán juntos... ¿Realidad o Ficción?".

Ve también: ¡Chucky afila su cuchillo otra vez!

Lo más importante del cine sólo lo tendrás en Twitter: @EsmasCine, donde también puedes darnos tu opinión sobre esta u otras notas. Checa la galería de 'Amor paternal en No se aceptan devoluciones'.

¡En triple homicidio! Asesinan a concursante modelo de reality show

Mirjana Puhar, la participante del reality show America's Next Top Model fue hallada muerta junto a su novio y otra persona más, en lo que se cree fue un crimen relacionado con drogas.

De acuerdo a diversos medios, un amigo de Mirjana llegó a la casa, ubicada en Charlotte, Carolina del Norte, después de recibir una llamada de ella y escuchar disparos.

Al llegar a la residencia encontró los cuerpos de la aspirante a modelo y su novio en la sala, donde había esparcido dinero, por lo que llamó inmediatamente a los policías, quienes descubrieron otro cuerpo, quien era el compañero de cuarto de la pareja de la joven.

Las primeras investigaciones concluyen que Mirjana y su novio Jonathan Cosme Alvarado conocían al asesino, quien se llama Emmanuel Jesús Rangel, que ya había sido acusado de haber asesinado a más gente el pasado 22 de febrero de este año. Se dice que la agresión es un problema de drogas.

También se sabe que Mirjana tenía sólo unos meses saliendo con el que fuera su novio.

Mirjana Puhar participó en la temporada 21 del popular show America's Next Top Model y fue expulsada de la competencia en el décimo episodio.

Conoce la trágicas muertes trágicas de los famosos... ¡Sólo haz click en la galería

Más coches y sexys mujeres en tráiler de 'Rápidos y Furiosos 7'!

Faltan casi mes y medio para el estreno de la séptima entrega de Rápidos y Furiosos y Universal Pictures complace a sus fans con un nuevo avance de 20 segundos de duración en el que se aprecia mucha más acción, el material es protagonizado por Vin Diesel como 'Dominic Toretto', quien asegura que hará todo lo posible por su familia.

El avance muestra una conversación de 'Toretto' y 'Letty', personaje interpretado por Michelle Rodriguez, donde él le asegura que hará lo que sea para que ella nuevamente se una a su equipo. El material sólo es un adelanto del clip que se presentará el próximo jueves el estreno de la serie Dig en Estados Unidos y que promete contar con más escenas de 'Toretto' y todo su equipo.

Rápidos y Furiosos 7 se estrenará en la pantalla grande el próximo mes de abril y en ella 'Dominic' y su grupo viajarán a Tokio para conocer a 'Sean Boswell', un gran maestro de la conducción y amigo del fallecido 'Han'. Pero después tendrán que enfrentarse a 'Ian Shaw', el líder de una sociedad de carreras ilegales, esto les permitirá vengar la muerte de su amigo.

Además de Diesel y Rodriguez, la cinta de James Wan cuenta con la participación de Jordana Brewster, Tyrese Gibson, Jason Statham, Kurt Russell y el fallecido actor Paul Walker.

¡Mata a su pareja por imitar '50 Sombras de Grey'!

La película 50 Sombras de Grey sigue cosechando su éxito en taquilla, sin embargo, no todo es para presumir, ya que se han dado varios reportes de agresión sexual por imitar lo que pasa en la cinta de Sam Taylor Johnson basada en el libro de E.L. James, pero algunas parejas caen en los extremos, a tal grado que un hombre mató a su novia.

Los hechos ocurrieron en la localidad de Umea, Suecia, cuando la pareja estaba imitando las escenas del filme, el hombre ató fuertemente con preservativos y cintas de nylon, además le dio a su novia alemana 123 golpes que lejos de llevarlos al placer, le provocaron la muerte. Cuando notó que la mujer de 28 años ya no respiraba llamó a emergencias, quienes la llevaron al hospital para reanimarla, pero murió a los dos días por tener las vías respiratorias obstruidas y daños cerebrales irreversibles, según publicó el Daily Mail.

De acuerdo con reportes policíacos, la alemana se trasladó a Suecia como parte de intercambio estudiantil. El hombre estaba bajo los efectos de drogas y alcohol, por lo que será juzgado por homicidio involuntario.

Agresión sexual también en Chicago

Por otro lado, en Chicago fue arrestado un joven universitario por agredir sexualmente a una mujer mientras intentaba realizar las escenas de 50 Sombras de Grey, según informó The Chicago Tribune.

La policía reportó que la chica acudió a la habitación del joven, pero terminó atada, desnuda y golpeada, aunque aseguró que en otras ocasiones ya había estado con él, estos hechos se realizaron sin su consentimiento.

La mujer relató que fue atada con cinturones, le tapó los ojos con un gorro de lana y le puso una corbata en la boca para que no pudiera gritar. Después comenzó a golpearla con otro cinturón y a darle puñetazos, pese a que ella movía la cabeza para decirle que no y lloraba. La agresión terminó cuando el compañero de habitación llegó, por lo que la joven escapó y pidió ayuda. Al ser detenido, el hombre reconoció que había "hecho algo malo", por lo que tendrá que pagar una fianza de 500 mil dólares para quedar en libertad.

¡Chucky afila su cuchillo otra vez!

En octubre de 2014 con el furor de la cinta de terror Annabelle, el director de Chucky, Don Mancini, declaró que le gustaría realizar una cinta de la terrible muñeca, aunque sus planes no se realizaron, también aprovechó para adelantar que quería trabajar en la séptima entrega de su muñeco asesino, noticia que ahora confirma.

Entérate: ¡Mata a su pareja por imitar '50 Sombras de Grey'!

Mancini utilizó las redes sociales para anuncia la película: "Estoy actualmente trabajando en el guión de CHUCKY 7..., pero no reveló si cuenta con el apoyo de algún estudio para su distribución en cine, por lo que habrá que esperar para saber más de este proyecto.

La franquicia inició en 1988 con Chucky, el Muñeo Diabólico, filme que fue todo un éxito en taquilla, lo que generó la creación de la segunda (1990) y la tercera (1993) entrega, para después cambiar el giro y presentar La novia de Chucky (1998) y El hijo de Chucky (2004).

La más reciente cinta del muñeco fue, Curse of Chucky y se lanzó en 2013 directo en DVD. ¿Te gustaría ver una nueva cinta de Chucky en la pantalla grande?

Aunque Fey ya no cree en los hombres, ¡Lenny hace su 'luchita'!

Después de que se dijera que Fey había terminado una relación amorosa en "secreto" con el actor y bailarín Lenny de la Rosa, la cantante utilizó su Twitter para dar a entender que no era así.

"Que chico tal mal portado caray... Qué vamos a hacer contigo? Ve... por eso #YoNoCreoEnLosHombres jijijiji", escribió la rubia en su cuenta.

Tras dicho tuit, Fey aprovechó para felicitar a Lenny por su integración al musical de "Mentiras".

"Y hablando de Mentiras... Felicidades @LennyDLaRosa por tu próxima participación en dicha obra @mentirasmexico! Éxito!".

NO TE LO PIERDAS: Fey se queda sin su 'media naranja' por culpa de ¡Malillany!

Pero eso no es todo, Lenny le contestó dicho mensaje:

"Si me das el sí, yo voy a hacer que creas en los hombres..."

Y es que de acuerdo, con la revista TVNotas, la cantante de "Media Naranja" había echado de su casa a Lenny porque la engañaba con Malillany Marín y una sexy modelo colombiana de nombre Diana Motta.

Sin embargo, al ver estas declaraciones parece que sí mantienen una relación, aunque sea de amigos... ¿cercanos?

Te dejamos con las famosas que son bellas, exitosas y ¡cornudas! Sólo haz click en la galería:

Las mejores prácticas para sentirse más segura

A veces nos encontramos decaídas, inseguras... y para poder levantar el vuelo necesitamos sentirnos más mujer. Sin embargo, aunque en ocasiones no lo parezca, todas nosotras tenemos dentro una seguridad natural. No es tan difícil encontrarla, simplemente con repetirse cada día algunas frases es suficiente. Ausonia nos da doce trucos que, si los practicamos todos los días, nos harán sentirnos más seguras y aumentar nuestra autoestima:

1. Acepta tus gustos y diferencias. No tienes por qué pensar, opinar y actuar igual que los demás. ¿Eres diferente? ¡Eres única!

2. Proponte pequeños retos cada día o cada semana y cuando los consigas celébralos, ¡te lo mereces!

3. Utiliza el poder del lenguaje. Dite a ti misma todo aquello que te pueda motivar: “¿Y por qué yo no?”, “Ahora sí”, “Llegó mi momento”, “Me lo merezco”, “Puedo y quiero”, “Me sobra capacidad para conseguir esto”, “Consigo lo que me propongo”... También puedes crear tu propia frase motivante. El único requisito es que te la repitas cada día.

4. Comunícate eficazmente. Controla tus conversaciones, es la imagen que das de ti a los demás. ¿Cómo te muestras al hablar? ¿Pasiva, agresiva o segura? Sólo si mantienes tu seguridad en equilibrio, dará gusto hablar contigo.

5. Reflexiona: La mayoría de las veces, sólo necesitas darte cuenta de aquello que escuchaste y se quedó a vivir contigo para amargarte la vida. Deshazte de esos pensamientos, ya no los necesitas. Párate a pensar un poco y respira. A veces depende de ti dar con aquello que se interpone entre tu tranquilidad y tú... ¡es una cuestión de puntería!

6. Afronta las situaciones menos agradables: No huyas de ellas, ¡enfréntate a lo que venga! Tienes que pensar que de todo se aprende y así evitarás que los miedos puedan contigo. ¡No dejes que aumente el tamaño de tus fantasmas!

7. Controla tu espíritu autocrítico: Todas llevamos dentro a una vocecilla que nos tortura, ¡pero no le hagas caso al pie de la letra! Varía su tono de voz, su ritmo, y escúchala desde otra perspectiva. De este modo, seguramente te reirás de tus propios juicios. Si no te basta con modificarle la voz, ¡un manotazo te servirá para acabar con tu Pepito Grillo!

8. Sigue adelante: No dejes que nada te bloquee. Si ves que un asunto te preocupa más de la cuenta, pregúntate: ¿qué pensaré de esto dentro de veinte años? ¿qué es más importante que esto? Siempre te debes preguntar cuáles son las consecuencias de un hecho a largo plazo. Si no tiene ninguna es que no merece tu atención, ¡y menos tu bloqueo!

9. Visualízate: Si es una de tus primeras veces al hacer algo, y temes cómo te desenvolverás, imagínate haciéndolo con todo lujo de detalles y repítelo en tu mente una y otra vez. Cuando estés en escena, actúa como si ya fuera una rutina para ti, ¡al cerebro le cuesta dintiguir imaginación de realidad!

10. Decide siempre y actúa en consecuencia: Recuerda que eres responsable tanto de lo que haces como de lo que dejas de hacer. Tu vida depende de las decisiones que tomes, y ese poder es sólo tuyo, ¡no lo regales ni desperdicies!

11. Mímate y nútrete de tu propio amor y seguridad siempre que lo necesites. Ofrécele a tus más allegados todo lo que les puedas dar, ¡el afecto es como un boomerang, siempre te recompensará!

12. Aprovecha tu potencial. Piensa y valora cuáles son tus recursos, valores y características favoritas. ¿Cómo haces felices a los demás? ¿Con qué valores te sientes más a gusto? Todas tenemos algo de lo que sentirnos orgullosas y, por tanto, seguras. ¡Saca a relucir lo mejor de ti! 

Esto le sucede a un joven musulmán que pasea por Milán

Hamdy Mahisen vestía un traje alusivo a su fe y llevaba El Corán en una mano y un rosario en la otra. Mira el video de YouTube
Hamdy Mahisen, de 30 años y de origen egipcio, caminó durante cinco horas por las calles de Milán, en Italia, vestido con un traje tradicional musulmán y portando en una mano El Corán y en la otra un rosario. En su andar, como se ve en YouTube, fue insultado, degradado y hasta acusado.
El hecho compartido en YouTube fue un experimento social para evidenciar la creciente islamofobia en Italia, país que se encuentra en alerta máxima después de la advertencia de militantes libios, seguidores de ISIS, que podrían cruzar Europa a través de dicho país, según informó "The Independient".

En YouTube se ve cómo, mientras caminaba, Hamdy fue calificado de talibán, como un miembro de ISIS, como un imam perdido por Italia, de llevar un arma bajos sus túnicas y demás acusaciones degradantes. Otros simplemente, como un grupo de niños y adolescentes, se quedaban mirando o señalándolo mientras reían.

El sentimiento anti-inmigrante en Italia quedó evidenciado cuando Hamdy, quien habla fluidamente el italiano y vive en Milán junto a sus padres, es despreciado por su apariencia al vestir como musulmán. Aunque cabe precisar que el racismo hacia el Islam no es la única, pues otros grupos étnicos también son despreciados en dicho país.

Sobre el experimento compartido en YouTube, diferentes medios han citado el caso de la islamofobia en sus editoriales. Como "la fricción y los insultos que eran bastante inocentes entre la comunidad islámica y los nativos ahora están cargados con un nuevo significado," dijo el diario italiano "Trieste Prima". Mientras que "Messaggero Veneto" indicó que estudiantes de seis colegios del país prohibieron el uso del hijab.